mandag den 7. marts 2011

Eksotisk kyllinggryde

Så blev det mandag, hvor jeg startede min første uge på udveksling.
Ambulatoriet for idrætsskader og håndkirurgi.
En rigtig spændende dag, hvor jeg mest observerede lægens arbejde og sygeplejerskens formidling til patienterne.

Aftensmaden bød på en ny ret, som jeg har fundet på louisesmadblog.blogspot.com
Tjek hendes blog ud. Hun laver simpelthen de mest fantastiske retter, og de er forholdvis nemme at lave da hun er god til at forklare hvordan de skal laves.
I aften blev det så til eksotisk kyllinggryde :-)



Til 4 personer skal du bruge:
- 2 Store kyllingefileter
- 100 Gram bacon i tern
- 1 Dåse majs
- 500 Gram champignon
- 3 Snackpebere
- 200 Gram ærter
- En lille dåse ananas
- En dåse hakkede tomater
- 1 Stor dåse tomatpure
- 1 Terning hønsebouillon
- 4 dl mælk
- 4 dl vand
- Maizena jævner
- Salt og peber
- Paprika

Fremgangsmåde.
Skær kyllingen i strimler og brun det i en gryde. Baconen brunes i gryden. Champignon, ananas med saft og snackpebere skæres i mindre stykker, og tilsættes sammen med majsene. Hakkede tomater, tomatpure, mælk, og bouillon tilsættes. (Jeg glemte mælken, så den kan sagtens undlades). Retten smages til med salt, peber og paprika. Saucen jævnes og ærterne tilsættes.
Serveres med ris.
Midt i det hele :-)
Næsten færdigt :-)
Serveret..

Køkkenets tilstand efter madlavning. Hold da op et rod jeg fik lavet ;-)

Jeg giver retten 5 ud af 6 stjerner. Den er rigtig god, og dejlig sund!!

Sofie ..

søndag den 6. marts 2011

Boller, kaffe, suppe, pandekager

Her kommer søndagens indlæg nr. 2.

Først kommer de lovede opskrifter naturligvis :-)
Fredag aften stod den på mc donalds, og disney show med pandekager sammen med min nevø og niece.
Pandekagedejen til 3-4 personer.
Du skal bruge:

Ingredienser:
250gramHvedemel
0.5tsk.Salt
2tsk.Sukker
0.5tsk.Kardemomme, stødt *
3Æg
5dl.Sødmælk
3spsk.Olie

Byt kardemomme ud med vaniljesukker og tilføj mere end opskriften. Jeg vil anbefale 2 tsk vaniljesukker.
Blandt ingredienserne i efter den samme rækkefølge som de står skrevet i.
Lad dejen hvile 30 min. Før tilberedning af pandekagerne.
Put lidt smør på panden, og hæld dej på en lille pande så den lige bliver dækket.
Vend dem efter ca. 30 sekunder, afhængig af hvor meget varme du steger du ved.
Bliv ved til du løber tør for dej. Mums!
Klassiske pandekager, som vor mor laver dem ;-) 6 ud af 6 stjerner.

Fredag aften lavede jeg en bolledej, som jeg stillede på køl natten over.
Du skal bruge:
13 gr. Gær
300 gr. Hvedemel
75 gr. Havregryn
0,5 Spsk honning
0,25 spsk salt
3,5 dl vand

Rør gæren ud i vandet, tilsæt salt, honning og havregryn. Rør derefter hvedemelet i dejen lidt efter lidt, og rør til dejen bliver glat. Dæk det til med staniol og sæt den i køleskabet til næste morgen.
Næste morgen tages dejen ud af køleskabet. Sæt dejen i små eller større klatter på en plade med bagepapir - Brug 2 skeer.
Pensl bollerne med vand.
Lad bollerne efterhæve mens ovnen forvarmes til 220 grader eller ved varmluft 200 grader.
Bag bollerne midt i ovnen i ca. 20 min.
Gær opløst i vand.
Honning.
Havregryn tilsættes
Dejen!

Det er de nemmeste og mest velsmagende boller jeg længe har smagt! De er så fantastiske. De er forholdsvis sunde, smager godt, er billige at lave og så skal du slet ikke have hænderne ned i dejen. Kæmpe plus :-)

Jeg har faktisk fundet denne opskrift hos en anden blogger, men husker ikke hvilken. Hvis du læser med og genkender dine boller, så giv lyd fra dig. På den måde kan jeg skrifte dit blognavn ind i indlægget :-)

Til bollerne skal der jo nydes en cafe latte.
Jeg tog en nespresso kapsel, styrke 10 i sort. Puttede den i maskinen, mens 250 gram skummetmælk blev varmet og skummet i mælkeskummeren.
Så meget kaffe afgiver en kapsel ved valg af stor kop.
Skummetmælken tilsættes og der røres rundt.
For at gøre det endnu mere lækkert kan man tilsættes lidt chokolade spåner fra Odense.
Mums, muns, mums!!

Til aftensmad i aften spiste vi aspargessuppe. Denne opskrift er også tyvstjålet. Denne gang fra angelic.dk.
Se hendes blog for at finde opskriften. Den er super god, sund, lækker og billig.
Jeg ændrede dog lidt i den, ved at tilføje hønsekødstern i stedet for kyllingfilet :-)

Der bliver desværre ingen anmeldelse af hverken film eller restaurant Sofie kælderen. Da vi kom hjem efter at ha' afleveret ungerne, var vi så trætte. Vi orkede overhoved ikke en 3 retters menu.
Vi købte filmen "the social network" og blev hjemme.
Jeg giver filmen 5 stjerner, da den er top underholdende, spændende og helt speciel. Virkelig gennemtænkt. Se den!!

Sofie ..

Shoppe søndag :-)

Ups, ups og dobbelt ups!
Jeg har længe haft en frygtelig lyst til at gå amok i butikker, selvom økonomien ikke helt er til det.. Alligevel måtte det jo ske!
Mig og Mikkel sad herhjemme og var i søndagshumør, vejret var godt og vi måtte bare af sted og lave et eller andet.
Lyngby storcenter havde åbent, og derfor faldt vores valg på shopping.
Pyha, her er billedet af det meste af dagens høst!
Buksedragten er jeg især vild med. Den skal nok ses på, for på billedet får man ingen følelse af hvor fed den egentlig er. 500 Kr. Str. 34.
Shorts til 179 Kr. Str. 34. Super dejlige til sommeren!
Magneter fra søstrene grene.. Så søde :-)
Et par fede sko! Jeg kan slet ikke vente med at lufte dem. Str. 38

Lidt til at beskytte skoene :)
En familie kalender til en meget lille familie :-)
Der går altid kaos i aftalerne, Mikkel ved aldrig nogensinde hvad han skal, og hvornår hvem har fødselsdag. Det får vi nu endelig gjort noget ved ;-)


Lidt kagepynt! Jeg er jo inde i en rigtig bageperiode. Jeg tror det er vinteren der har givet mig den lyst :-)

Det var så dagens store indkøb, og forhåbentlig også hele månedens.

Nu vil jeg lave lektier. Dog håber jeg på at vende tilbage i aften med indlæg fra weekenden. Blandt andet billeder og opskrifter på hjemmebag (boller og pandekager).
Samt verdens bedste cafe latte opskrift ;-)
I aften skal jeg forsøge mig med en ny ret, som jeg har fundet hos en medblogger :-)

God søndag!

Sofie ..

torsdag den 3. marts 2011

Selvstudiedag

Så er der dømt selvstudiedag! Læse, læse, læse.. Noter, noter, noter. Gab, gab, gab.
Det er såmænd ikke fordi at bogen er kedelig. Faktisk er den rigtig spændende, og yderst relevant. Den handler om hvordan sygeplejersken skal handle ved stort blodtab, ved shock, hvilke symptomer er der på blodpropper i benene osv.
Det er viden jeg bare skal have, som jeg vil få brug for. Det er jo sygeplejersken der har den tætte kontakt med patienten, og der er ikke altid læger til stede på afdelingen. Altså skal jeg kunne slå til, observere symptomer, påbegynde evt. Behandling mens man venter på lægen osv.
Ansvar, ansvar, ansvar :-) stress, stress, stress!
Det her er et meget typisk billede af en studiedag i lejligheden. En tom kaffekop, en bog, en kuglepind, min elskede mac computer og selvfølgelig levende lys :-)

Senere i dag skal jeg til tandlæge, og så skal mig og Mikkel handle ind og gøre rent. Åh gud hvor er det praktisk.
Jeg skal også huske at klippe mine negle. Et af mine store problemer! Sygeplejersker må aldrig ha' lange negle, da det hygiejne mæssigt ikke er forsvarligt. Især ikke på en kirurgisk afdeling. Mit problem er så bare at når jeg klipper mine negle, går der cirka en uge og så er de vildt lange igen.. Jeg glemmer simpelthen at klippe dem, og det er ikke populært. - Og da slet ikke når jeg skal til reflektionsøvelse med den uddannelsesansvarlige i morgen, som i øvrigt skal følge mig til eksamen, da jeg ingen kliniskvejleder har.

Sofie ..

onsdag den 2. marts 2011

Sushi, kaffe og jordbær yoghurt

Mmm!! Sikke en skøn onsdag. Jeg er endelig blevet helt frisk igen :-)

Mens jeg læste om komplikationer ved operationer trængte jeg til et lille mellemmåltid. Igen måtte jeg i gemmerne da vi stadig ikke har fået handlet ind.
Det blev til fromage fraiche, cheasy vanilje yoghurt og frosne jordbær.
Blandings forholdende kender jeg desværre ikke. Jeg tog bare lidt af det hele :-)
Puttede det i blenderen, og fuld tryk i et par minutter.
- Og værsgo! Så er der et styk hjemmelavet jordbær yoghurt, som smager langt bedre end købe jordbær yoghurt. Netop også fordi der ingen klumper er det, og det smager heller ikke lige så fedt. Vanilje smagen giver det også en god sødme.
Kan spises til morgen, som mellemmåltid og som dessert. Jeg har lavet den i mange forskellige udgaver, se under oversigt: Mellemmåltider og dessert.

Da Mikkel kom hjem tog vi straks ind mod byen for at hente sushi og nespresso. En fire personers menu til halv pris gennem ekstrabladet's dagens tilbud.
Hele fire store bakker fyldt med min livret.

Det er faktisk den bedste sushi jeg har fået siden vi var i Canada og USA i sommers. Meget mere fisk og smag. Der var bestemt ikke sparet på noget.. Der var heller ikke en eneste kun med agurk eller avocado.
Det her er favoritterne. De er også dyrest fordi der er så meget fisk på, men mums hvor smager de godt. Især laksen og tunen.
De her med laks og tun var også helt vildt lækre.
Vi kunne ikke spise op, og måtte derfor gemme resten til i morgen. Der var forholdsvis meget tilbage men enten spiser vi det som forret, ellers så laver jeg en lille dessert. Man skulle jo nødigt gå sulten i seng ;-)

Som nævnt var vi også forbi nespresso butikken. 550 Kr!! Argh! Glæder mig til alt den gode kaffe.
Jeg fik 2 smagsprøve kapsler gratis, som man ser på billedet. Det er de mørke grønne og dem har jeg smagt. Der er en grund til at jeg ikke købte dem. De er ikke spor gode. Dog er gratis ting aldrig dårligt :-) En kop kapsel;) koster jo ca. 4 Kr.

I morgen skal jeg nå 1000 ting. Læse, praksisbeskrivelse gennemgang, gøre rent, træne, handle ind, tandlæge, og skattekort.
Skattekortet kræver måske en lille forklaring!
Fredag skal vi passe min nevø og niece. Vi skal på mc donalds og spise aftensmad, hjem og se disney show og spise pandekager.
Lørdag bager jeg boller, og så skal vi på skattejagt. Børnene ved det ikke endnu, da det skal være en overraskelse.
Lørdag finder vi tilfældigvis et skattekort ;-) og så skal vi i Holte skov hvor vi skal følge nogle mærker som vi sætter op.
Skatten er en masse slik og pynt til at lave et fastelavnsris til dem hver. Vi skal også finde nogle grene der kan bruges til det.
Så tager vi hjem og spiser frokost, og laver fastelavnsris inden ungerne skal hjem til Helsingør.

Om aftenen tager mig og Mikkel nok ud og spiser, evt. 3 Retters menu i Sofiekælderen inde i byen.

Vi har også reserveret biograf billetter til fighter, lørdag kl.21.. Men nu må vi se hvor trætte vi er. Det er ikke til at vide hvor mange timers søvn man får, når man sådan passer børn :-)

Søndag skal jeg læse til eksamen. STOR overraskelse! Jeg kommer nok også med en anmeldelse af både filmen og restauranten, hvis vi ellers kommer af sted. Fitness er også en del af planen, men det er heller aldrig til at vide om vi kommer af sted.

Mandag starter jeg på en ny afdeling i en uge, og derefter en ny afdeling i endnu en uge.. For så at vende tilbage til planlagt kirurgisk afdeling igen. Forvirrende. Især da jeg endnu ikke helt ved hvilke afdelinger jeg skal tilbringe de næste 2 uger på.

Mig og Mikkel er blevet så gode til at lave ugeplaner, så vi kun behøver at handle ind en gang om ugen.
Jeg laver altid en lille madplan, som vi så følger.
Torsdag: Resten af sushien
Fredag: Mc donalds
Lørdag: Sofiekælderen?
Søndag: Kylling og asparges suppe
Mandag: Eksotisk kyllinggryde
Tirsdag: Pasta med skinke, cremefine og grønt
Onsdag: Kyllingfileter fyldt med pikant smøreost, og bacon tern, hertil ris og champignon
Torsdag: Handle ind igen ;-)

Det er aldrig til at vide om der sker ændringer, men sådan her ser det ud foreløbig.

.. Sofie ..

Sushi onsdag

Så er det blevet onsdag.. Jeg er stadig syg herhjemme, men er helt klart i bedring! I morgen har jeg selvstudiedag hvor jeg forventer at være kommet til hægterne.
Fredag skal jeg møde i klinik, og stå for praksisbeskrivelse foran mine medstuderende..
En praksisbeskrivelse er en beskrivelse af en situation i praksis. I dette tilfælde handler det om en situation der har undret mig. Det kan være alt fra i et mødet med en patient, en handling sygeplejersken eller lægen gjorde. Reflektion over praksis. Hvorfor gør vi som vi gør? Kunne vi ha' handlet anderledes? Hvad ville ha' været det rigtige at gøre? Osv.

Mine fokus områder på modul 11 er farmakologi, sygepleje, sygdomslære, etik, filosofi og religion. MEGET spændende emner, men også de lidt komplicerede af slagsen. Om blot 14 dage skal jeg ha' fastlagt studieaktivitet, som er adgangsgivende for at gå til eksamen. Denne studieaktivitet bygger på medicindosering, administration samt medicingivning og oplysning til patienten. SKRIG!! Det bliver lidt svært :-) Især når man tænker på at både min daglige vejleder og uddannelsesansvarlig skal stå og se mig i nakken, mens jeg udfører det.

Jeg så programmet "på dybt vand" igår, hvor en kendt tv vært skulle prøve jordmord faget. Jeg kunne kende hendes usikkerhed, og hendes følelsesmæssige påvirkning fra min første praktik. Hospitalsverdenen er enormt speciel, og havde jeg kendt til at kravene og kendt til alle de svære oplevelser jeg skulle igennem, tror jeg slet ikke jeg havde turde at søge ind som sygeplejerskestuderende.
Nu efter utallige praktikker har jeg fundet mit stå sted. Der er prøvelser i hverdagen, og jeg vokser hele tiden, men jeg ser det nu mere og mere som hverdag ..

Undskyld sidespringet :-) men det var blot lidt af det der fylder mit lille hoved i disse dage!

Igår (tirsdag) var der rester tilbage fra mandagens aftensmad, så der fik vi lasagne endnu en gang. Mums. Det er mindst lige så godt på anden dagen.
Husk, det smager langt bedre end det ser ud ;-) hihi. Jeg er bestemt ingen gourmet kok, og har intet talent for at anrette maden på en mere indbydende måde.

Når Mikkel kommer hjem fra arbejde tager vi ind til byen og henter sushi. Vi har bestilt en menu til halv pris for 4 personer igennem dagens tilbud på ekstrabladet.dk.
Jeg elsker sushi så jeg glæder mig helt vildt. Der vil nok komme et par billeder op af sushi menuen, enten i aften eller i morgen.
Derudover skal vi hente nespresso kapsler, da jeg efterhånden kun har latte kapsler (grøn, lilla, sort), og minus koffein kapsler tilbage (de røde).

Det går jo ikke! Faktisk er der kun 2 almindelig kopper kaffe tilbage, og den ene forsvinder højst sandsynligt ved middagstid.
Nespresso kapsler kan kun købes via nettet eller i deres butik i KBH. Hvis man overvejer at købe en nespresso maskine, er butikken et besøg værd.
Der er så stilet/tjekket og man kan få lov at smage diverse kapsler.
Jeg har intentioner om at købe kaffe nok til minimum 3 måneder, men det koster jo også gerne 600 kr. Eller derover.

Jeg vil nu vende tilbage til lektierne. Bogen med den spændende titel kirurgi, sygdomslære og sygepleje.


God dag alle sammen.

Sofie ..

tirsdag den 1. marts 2011

Jordbær/banan smoothie

Er blevet syg, og må derfor hellere få en masse vitaminer og mineraler så jeg kan komme hurtigt på benene igen.

Når sygdom rammer, er appetitten ikke helt hvad den har været. Heldigvis har jeg hverken kvalme eller svært ved at synke (intet med halsen).
Jeg kiggede i køleskabet, fryseren og skabene og tænkte hvad pokker har jeg lyst til?
Da jeg har været syg siden lørdag trænger der til indkøb! Der er nærmest intet mad i huset.

I køleskabet fandt jeg skummetmælk, i fryseren var der frosne jordbær og så fik jeg øje på en masse dejlige bananer. Aha! Banan og jordbær smoothie it is! Nemt, sundt og lækkert.

Ingredienser:
125 Gr. Frosne jordbær
En almindelig banan
250 Gr. Skummetmælk


Put det hele i en blender.
Blend det ;-)
Der er til et glas, og den rest man ser på billedet. Altså ca. 1,5 store glas.
Velbekommen.
God til både morgenmad og mellemmåltid.

.. Sofie ..

Avocado med rejesalat, mums

Avocado med rejesalat.. Du skal bruge: 1 a vocado 2 håndfulde  r ejer 2 tsk m ayonnaise 2 tsk c reme fraiche 1 pift c i...